• aerobik Sportoktató
• személyi edző
• M.A.X. Training Instruktor
• Hot Iron Instruktor
• Iron Cross Instruktor
• Get- Fit Instruktor
• svéd masszőr
• Testnevelési Egyetem, Sport- és rekreációszervezés Bsc
• Semmelweis Egyetem, Táplálkozástudomány Msc (folyamatban)

specialitásai:

• alakformáló, zsírégető. funkcionális edzés, HIIT, köredzés, saját testsúlyos, kis eszközös edzés

bemutatkozó:

Diplomás rekreációs- és egészségfejlesztő szakember, személyi edző, csoportos fitness oktató, aerobik edző.

Edzéseim során a változatosságra törekszem, a fokozatosság elvét és a preventív szemléletet követve. 

Fontosnak tartom a precizitást, a gyakorlatok helyes kivitelezését, elsajátítását, hiszen a fejlődés kulcsa ebben rejlik. 

Így óráimon nagy hangsúlyt kap a korrekció, mozgástanulás, a helyes technika elsajátítása, ezzel a sérülések elkerülését és a várt fejlődést biztosítva. 

Egyszóval, megtanítalak helyesen és hatékonyan mozogni 🙂 

Célom az egészség megteremtése és megtartása, a sport szeretetének átadása, egészséges énkép kialakítása. 

Amiben tudok Neked segíteni: 

– személyre szabott edzés

– csoportos edzések 

– állóképesség fejlesztése 

– alakformálás, testösszetétel javítása

– erőnléti edzés 

– táplálkozási tanácsadás és táplálékkiegészítés